最近一个月已经十几次出现在了医院急诊室里，一向都身体健康的陈先生到底怎么了？

    陈xx，男，30岁，长沙人，自己经营了一家餐馆，每天都需要工作到凌晨三四点才收工休息。虽然夜宵生意还不错，但时常感到疲乏、犯困，有时胸闷。

    大约两月前，邻居因熬夜突发心脏病猝死，他听说后便开始出现莫名的心跳加速、呼吸急促、出汗、头晕、乏力、恶心等症状，有时感觉快不行了、自己快要死了。这种状态一般都会持续十几分钟，这使得他十分害怕，担心自己也得了心脏病，也会猝死。

    每次发作感觉不适都会立马跑到附近医院的心内科和急诊科就诊，请医生赶紧“救命”，然而每次做完心脏相关检查，显示各项指标都是正常的。

    据说，这段时间几乎隔一两天就会发作一次，让他难以忍受，每天担心自己会再次发作，害怕自己随时可能晕倒、猝死，因此无心工作，餐馆都已经关门休业。当他辗转多家医院寻医问药未果后，在朋友的推荐下，来到湖南某医院门诊就医。

    接诊医生详细询问病史后，结合检查结果，根据多年丰富的临床经验，诊断陈先生是患了“惊恐障碍”，需在心身医学科住院治疗。

    据医生介绍：陈xx所患的“惊恐障碍”，其实是一种急性焦虑发作，是心理障碍的一种。

    焦虑是我们常见的情绪体验之一，是一种内心紧张不安，预感似乎发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪体验。病理性焦虑是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或是无现实依据的预感灾难、威胁或是大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱，如心慌、心悸、胸闷、气促、出汗、头晕等不适，往往自己会感到很痛苦，而检查确无实质性疾病。

    这类病人，住院期间主要采用药物治疗、心理治疗及物理治疗相结合的一种综合治疗手段。药物治疗能有效、快速地消除患者焦虑情绪及躯体症状。同时再搭配心理治疗和物理治疗的方法，如：正念冥想、认知行为疗法、重复经颅磁刺激治疗等，进行系统规范化治疗后，渐渐消除了内心的恐惧，焦虑情绪得到一定的改善，自身也学习了一些应对焦虑情绪的方法，调理半个月时间，病情好转出院。

    中医认为焦虑症是一种情志障碍，是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。多思善虑易伤脾，进而易引发气、血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。药物与心理疏导相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳，以治本；身心调养以治标，标本兼治；心理调养为辅；中药+生活调理+心理疏导“三管齐下”，一般能为患者解除焦虑。

    也可食用一些较冷或较酸的食物。例如薄荷、西芹、百合花等。偏酸类食品能减轻人们的紧张情绪，如苹果、山楂等。如果肝郁气滞，出现腹泻、呕吐等症状，可采用平和饮食疗法，多吃清淡食物，如稀饭、山药粥等。

    医师提醒，焦虑情绪并不可怕，但是我们需要学会调整自己的情绪，尽量保持良好的生活作息，避免熬夜，适当锻炼，保持身心稳定，同时可以适当学习一些深呼吸、冥想训练等放松的方法，正确应对自己的焦虑情绪。一旦不能自行缓解，影响到了自己的学习、工作和生活时还是应该立即就医治疗。（资料来源：潇湘晨报、好大夫苗阳医生）