高中女学生。资料图

    女生自述：初三的时候检查出来脊柱侧弯，完全不知道有这个病，她也从不翘二郎腿的啊，那时已经很严重了，C型腰椎段45度左右，当时要中考，学习也紧张，只是课余时间练习瑜伽。

    到了高二，学习压力特别大，周末在请私教进行康复训练，钱花的也越别多。听说高考要体检，这个病有关系吗？不会读不了大学吧……父母操碎了心，自己也不争气，学习也不好。

    她感觉现在脊柱有进展成S型的趋势，暑假完全做不到和别人一样开心，已经跑了很多医院，见过许多专家，有的建议做手术，但是费用较高，家里承担不起。“我现在觉得一切都毁了，以前还想着去上海读大学将来做中医。现在觉得都是痴人说梦。”

    身边没有可以倾诉的朋友（“我妈不让我跟别人说我的病，怕我嫁不出去...”），“我是一个女孩子，自己也特别自卑，我不知道怎么办？”

一位同样患有脊柱侧弯的女孩恢复她的疑虑

    运动只是辅助，我治疗的主力是矫正器，所以也可以不用问我做的是什么运动了，keep上搜索增强腰部力量的运动就ok的，现在腰也会疼，但是不频繁，而且生理期前居多，加上我的工作是久坐型的，所以我个人认为在因为脊柱侧弯而腰疼。这一方面经过矫正之后已经有很大的改善了，背部会不平整，矫正之后也没有平整，这是我一直想改善但是没能改善的点。

    我治疗是18岁的时候，矫正器戴了两年，矫正器不需要做手术，它是一个为你量身定做的类似塑料材质的外壳，具体的材质我不清楚，没有了解过，但是质量很好。我的两个矫正器都没有产生裂痕或者其他损坏，一天除了洗澡我基本都戴着，回寝室吃饭或者偶尔和朋友出去吃饭的时候会摘下来。当时因为经常满课，吃午饭的时候并没有时间回寝室把矫正器脱了再吃，所以现在胃也落下了一点毛病，建议开始治疗的朋友吃饭时脱掉，或者松一松，别压迫到胃，或者少食多餐，不然就会像我现在一样，家中常备吗丁啉和健胃消食片。

    治疗期间的穿衣模式：矫正器于皮肤之间会穿吊带背心，一年四季，没错！夏天也是。然后戴上矫正器，接着再穿正常的衣服。我的矫正器有一小块凸起，所以两年了我都是穿oversize的衣服。

    夏天热吗？热，巨热。暑假期间，我还在海南顶着三十多度的大太阳走路+坐公交车，去离家一小时路程的地方上课。但是我坚持下来了，一点都不后悔。

    没有什么事情是容易的，脊柱侧弯矫正也不容易，它能弯成现在的样子，也是长期造成的。那么，想要挽回就必须付出代价，不可能立竿见影，马上见效。很多人听了我说的话之后就开始抱怨，天呐那夏天不是难受死了。sorry这没办法解决，我可以为你加油打气，但是我不想听到这样的抱怨。

    今天能想到的就这些，有可能以后还会补充加油，祝好！

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    初二那年，我检查出了有脊柱侧弯，当时并不严重，家长没有在意。因为平时从外观上很难看出来，故没有做进一步的治疗。大一第一学期的时候，开始频道的腰疼，疼得无法入睡，站着、坐着、躺着都没有办法缓解一丝丝疼痛。

    寒假回家之后去了医院检查，拍了x光，结果让我直接哭了出来，25度，下图右边的状态

    当时医生说，来的太晚了，就算有治疗效果也不一定会很好。但是我还是决定治疗，死马当活马医，万一有点效果呢！于是，痛苦的治疗过程开始了，每天除了洗澡的时候都带着矫正器，睡觉的时候也要带，还要坚持做一些运动使腰部和背部肌肉力量大一点。这意味着，不能穿好看的贴身的衣服，不能吃得太饱，不能偷懒。我努力地坚持了下来。还好功夫不负有心人，我的脊柱真的有慢慢变直。

第一张图，左边的x光片是戴矫正器半年之后拍的

第二张图左边的x光片，矫正器带了一年半之后的拍的

这张图片是戴了矫正器两年后拍的，不戴矫正器的状态

    虽然不算太直，但是对日常生活已经没有影响。现在大三，已经脱去了矫正器，进入自身加强锻炼巩固肌肉的阶段。说了那么多，还放上了照片，就是想告诉你，别自卑！

    我去治疗的时候发现真的好多人有这个问题，我不是医生，没办法告诉你应该怎么去矫正，手术的风险我不太了解。如果害怕或者家里条件不好，没办法支付费用，问问医生可不可以做支架，就是我说的矫正器。我戴的一个三千块，整个过程做了两个支架，总之，快去治疗。写于2017年2月3日

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    2019年03月02日再次回答朋友的提问，这两年来，不少知友评论或私信问我是在哪里治疗的，在这里我统一回复一下，我是在海南省海口市，海南***矫形科做的治疗，如果侧弯不是很严重（40度以下），大多数人可以在当地医院治疗。如果认为你的侧弯很严重（45度以上、畸形等），建议还是到北上广的大医院，北京大学第一医院最稳妥。

    我很幸运，在我最痛苦的时候，碰见了那么好的医生。现在已经不戴矫正器两年了，由于毕业之后在外地工作，所以近期没有回去复查，但是感觉恢复得还可以，没有反弹很多(我不敢说自己一点都没反弹，但是整体还是不错的)。我的腰不怎么疼了，这一点就是最好的证明。

    其实，有不少知友私信找我咨询问题，还有一位在治疗中的妹妹加了我的微信，时不时跟我分享她的复查结果，感谢大家的信任！还有人和我说，去检查了确认是侧弯，但是医生或者家人都觉得可以不治疗、“没事的”，自己觉得因为周围的人都是这个态度，所以不知道该怎么办。

    在这里我想说，当初的我就是这样被耽误了最好的治疗时期，前面有提到过。

    我是初二的时候检查出来脊柱侧弯的，但是等到了大一，等到我已经疼得睡不着觉，站着也不是、坐着也不是、躺着也不是的时候，我妈妈才在我的坚持下带我去省医院看病。我现在都还记得拿到结果之后，我在门诊大楼下痛哭的感觉，就在写下这段话的时候，我整个人都在发抖。

    当时我的妈妈也抱着我哭了，一直在说对不起我。

    我妈妈在医院工作，初二的时候找了她的同事帮我看的病。那位医生说没关系，不用治疗，都看不出来。所以妈妈没想着带我再去检查，只是听了那位医生的话，把我床上的席梦思换成了床板+薄睡垫，结果大家也看到了，就是上面的第一张图片。

    补充这段，是希望不要再有更多人像我一样，这不是大病，但是会难受。既然发现了，有条件的话，还是治疗一下吧！坚持自己的想法，或者把我的经历告诉家人，希望你们能得到家人的支持，祝好！已经在治疗的小伙伴，可以给我发你们的复查结果哟～，觉得自己快坚持不住的时候，也可以来找我聊个5块钱的哟～，我会为你们打气的～我们一起加油～ （来源：知乎网，图文/陈小??）

    医学技术指导：北京大学第一医院骨科脊柱健康中心 副主任医师王宇 博士

    北京大学第一医院骨科脊柱健康中心 脊柱矫正 咨询电话：15311449806